Signes et Symptômes de la Crise Cardiaque
Signes et Symptômes Courants
Qu'est-ce qu'une Crise Cardiaque ?
Une crise cardiaque, également connue sous le nom d'infarctus du myocarde, survient lorsque le flux sanguin vers une partie du muscle cardiaque est bloqué, causant des dommages au tissu cardiaque. Ce blocage est généralement causé par une accumulation de graisse, de cholestérol et d'autres substances qui forment une plaque dans les artères coronaires.
Que Faire en Cas de Suspicion de Crise Cardiaque
Agir Rapidement
Appelez immédiatement les services d'urgence (911 au Québec, 15 ou 112 en France). Chaque minute compte.
En Attendant les Secours :
- Mâchez une aspirine (si non allergique)
- Asseyez-vous ou allongez-vous
- Desserrez les vêtements serrés
- Commencez la RCP si la personne perd conscience
Prévention des Crises Cardiaques
Adoptez une alimentation bonne pour le cœur, riche en fruits, légumes, céréales complètes, protéines maigres et graisses saines. Limitez les graisses saturées, les graisses trans, le sodium et les sucres ajoutés.
Visez au moins 150 minutes d'activité aérobique d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité vigoureuse chaque semaine, plus des activités de renforcement musculaire.
Contrôlez des conditions comme l'hypertension artérielle, le cholestérol élevé et le diabète. Prenez les médicaments comme prescrits et suivez les recommandations de votre médecin.
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